El yoga es una antigua filosofía India que data de hace más de 5.000 años que se basa en la combinación de la mente y el cuerpo. Existen varios estilos de yoga que combinan técnicas de respiración, posturas físicas y meditación o relajación.
Se conocen distintos tipos de yoga y una gran variedad de disciplinas dentro de la práctica. Exploraremos la historia, la filosofía y algunas ramas del yoga.
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